operator naik turun c++

Beberapa source code tentang syntax dasar C++ dan Input output saya postingkan disini,salah satunya adalah source code pemograman mencari nilai naik turu,
misal kita menginputkan nilai 5 , maka hasilY : 1 2 3 4 5 atau 5 4 3 2 1

nah ini source codenya :

int m=20, n=10;

cout<<"m ="< ++m;--n;
cout<<"m ="< ++m;--n;
cout<<"m ="< ++m;--n;
cout<<"m ="< ++m;--n;
cout<<"m ="< ++m;--n;
cout<<"m ="<